FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

Petra S.

« zpět na seznam

Petra S.

Lektorka s certifikátem Pilates instruktor se na Vás velmi těší !

Lekce: Pilates začátečníci

Ing. Petra Sulyanová

 Budu Vás provázet stále oblíbenějším cvičením Pilates, což je cvičební systém, který Vám pomůže lépe se pohybovat, vypadat a především lépe se cítit. Mé hodiny jsou velmi relaxační, protáhneme a posílíme celé tělo a budeme dbát na správné dýchání. Věděli jste, že díky správnému dýchání si můžeme prodloužit život? Budťe zdravá a krásná! Cvičení Pilates - rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu, dýchání - propracovává břišní, zádové a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla tzv. “power house” - aktivuje hluboký stabilizační svalový systém - vytváří podpůrný metabolický systém pomocí vypracování jednotlivých svalových skupin - nevyčerpává, naopak dodá Vám energii - je vhodné pro všechny věkové skupiny - vybaví vás přirozenou pohybovou grácií.


[ ^ nahoru ^ ]