STRONG Nation®

nedělNezatěžujme si hlavu počtem opakování, pojďme se hýbat v rytmu melodií, které nás zvednou ze židlí. Přesně tak funguje Strong Nation, speciální posilovací program, který je vlastně, podobně jako Zumba Toning, jednou z odnoží Zumby. 

Co vás v lekci čeká? Cviky zaměřené na posílení kondice, vytrvalosti i svalstva, to vše prováděné v souladu s rytmem pouštěné hudby. Každý dřep, výpad nebo angličák je řízen hudbou, což vám pomůže udělat jich vždy o pár více, než jste měli v plánu. Ve Strong Nation totiž velkou roli hraje motivace. A o to, aby vám nechyběla, se my už postaráme. Během tohoto workoutu procvičíte celé tělo a na konci lekce budete rádi, že skončila. Zároveň se ale nebudete moci dočkat další. Zdá se vám to nepochopitelné? Tak si to vyzkoušejte!