TRX

TRX Suspension Training

Závěsné cvičení rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. 

Cvičení na závěsném systému TRX nám umožňuje cvičit v těchto rovinách, stejně tak jak žijeme. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění .

STUDIO FATIMA HRABŮVKA

Neděle 17:00 Aneta nová lekce od listopadu 2023

STUDIO FATIMA PORUBA

plánujeme , zatím neprobíhá

zápis do lekcí zde

ceník zde

Proč navštěvovat lekci TRX?

• Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. 
• TRX přináší větší funkčnost než velké a drahé stroje. S jediným kusem nářadí provedete nekonečné množství cviků.
• TRX je vhodné pro každého
• Cvičení na TRX je určeno pro začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž upravíte nastavením polohy těla.
• TRX posune váš trénink na vyšší úroveň
• Cvičíme ve 3 rovinnách pohybu. Svalová hmota narůstá rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.
• Vybudujete si silné jádro
• TRX buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
• Efektivní trénink celého těla
• Můžete provádět celkové posilování těla, cviky na pružnost, sílu nebo výbušnost. Dokonce známé cviky jako kliky, shyby, dřepy a výpady.
• Maximální výsledky v minimálním čase
• Používáte svou vlastní tělesnou hmotnost. TRX umožňuje třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím.