zápis zde - kompletní nabídka všech lekcí Studia Fatima ve všech třech pobočkách .
Nové klidnější posilovací cvičení pro všechny věkové kategorie .
Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi. Lekce povede profesionální fyzioterapeut Eli a Filip, Janina,Karolína Š.,fitness trenérka s
V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.
O čem kurz bude?
Účastníci lekcí se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.
Co sebou?
podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba
Studio Fatima Centrum
pondělí 17,30 fyzioterapeut Filip
čtvrtek 17,00 fyzioterapeut Filip
Studio Fatima Hrabůvka
pondělí 19,00 fyzioterapeutka Eli
středa 18,00 fyzioterapeut Filip
čtvrtek 17:30 fyzioterapeutka Eli
Studio Fatima Poruba
neprobíhá
Další podobné lekce: Pilates , Joga