FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na FacebookuStudio FATIMA Ostrava na Instagramu

ZDRAVÁ ZÁDA-PEVNÉ BŘÍŠKO

zápis zde - kompletní  nabídka všech lekcí Studia Fatima  ve všech třech pobočkách .

Nové klidnější posilovací  cvičení pro všechny věkové kategorie .

Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi. Lekce povede profesionální fyzioterapeut Eli a  Filip, Janina,Karolína Š.,fitness trenérka s 

V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.

O čem kurz bude?

Účastníci lekcí se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.

Co sebou?

podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba

Pravidelné lekce :

Studio Fatima Centrum

pondělí  17,30  fyzioterapeut Filip

čtvrtek    17,00  fyzioterapeut Filip 

Studio Fatima Hrabůvka

pondělí    19,00   fyzioterapeutka Eli 

středa     18,00   fyzioterapeut Filip
čtvrtek     17:30   fyzioterapeutka Eli

Studio Fatima Poruba 

neprobíhá

Další podobné lekce: Pilates , Joga 

Zvětšit náhled
Zdravá záda - pevné bříško - Fatima Hrabůvka
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava
Zvětšit náhled
Zdravá záda, pevné bříško - Fatima Dance a Fitness Ostrava

[ ^ nahoru ^ ]