Úvod » Nabízíme » Kurzy a lekce pro dospělé » Zdravá záda-pevné bříško

ZDRAVÁ ZÁDA-PEVNÉ BŘÍŠKO

zápis zde - kompletní nabídka všech lekcí Studia Fatima ve všech třech pobočkách .

Nové klidnější posilovací cvičení pro všechny věkové kategorie .

Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi. Lekce povede profesionální fyzioterapeut Eli a Filip, Janina,Karolína Š.,fitness trenérka s

V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.

O čem kurz bude?

Účastníci lekcí se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.

Co sebou?

podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba