Zumba, Ostrava
Je to cvičení a tanec v jedné lekci. Zumba je zábavná. Zumba je jedna velká party. Zumba je spojení tanečního kroku a latinskoamerické hudby se cvičením. U Zumby spalujete a tvarujete svoje tělo. Střídají se rychlejší a pomalejší skladby a díky střídání rytmů efektivně spalujete.
Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.
PRAVIDELNÉ LEKCE:
STUDIO FATIMA HRABŮVKA
pondělí
17,30 - 18,25 Zumba - Vláďa
18:30 - 19:25 Latino dance - Salsa Oswaldo
čtvrtek
16:30 -17:25 Míša J. /od 7.10.
17,30 -18,25. Vláďa
STUDIO FATIMA PORUBA a CENTRUM ( probíhá Dance Cardio, velmi podobné Zumba)
neprobíhá
Doporučujeme ještě zábavnou cardio a taneční open lekci Dance Cardio s Oswaldem , Salsa solo s mexičanem Oswaldem
