FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na Facebooku

Zumba, Ostrava

Je to cvičení a tanec v jedné lekci. Zumba je zábavná. Zumba je jedna velká party. Zumba je spojení tanečního kroku a latinskoamerické hudby se cvičením. U Zumby spalujete a tvarujete svoje tělo. Střídají se rychlejší a pomalejší skladby a díky střídání rytmů efektivně spalujete.

Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.

PRAVIDELNÉ LEKCE:

STUDIO FATIMA HRABŮVKA

pondělí

 17,30 - 18,25   Zumba - Vláďa 

18:30  - 19:25 Latino dance - Salsa  Oswaldo 

čtvrtek

16:30 -17:25  Míša J.

17,30 -18,25. Vláďa

STUDIO FATIMA  PORUBA

pátek. 16:30 od 3.12. s Hankou

STUDIO FATIMA CENTRUM ( probíhá Dance Cardio, velmi podobné Zumba)

neprobíhá

Doporučujeme ještě zábavnou cardio a taneční open lekci Dance Cardio s Oswaldem , Salsa solo s mexičanem Oswaldem

zápis zde

Videoukázka zumby – Vláďa

Afro cardio - Afrozumba

Videoukázka zumby – Míša,


[ ^ nahoru ^ ]