Co je to Jumping? Cvičíme zábavně ! Jumping® zažívá velký boom !
4.7.2020
Jumping® nyní zažívá velký boom! Jumping je originální akreditované cvičení v oblasti fitness průmyslu. Léty prověřený aerobní program na patentovaných trampolínách je určen pro všechny generace tak, aby vytvářel zábavnou formou fyzickou a duševní rovnováhu.Dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky doprovází motivující hudba a lekce vedou odborně vyškolení instruktoři. Jumping® je ideálním sportem pro formování postavy a skrývá mnoho unikátních výhod. Ze zdravotního hlediska blahodárně působí prakticky na všechny systémy lidského těla, a tak se řadí mezi velmi účinné formy pohybových aktivit.
Program Jumping® vychází z pocitu volnosti a upřímné radosti z pohybu. Základní myšlenkou komplexního programu, který v současnosti nabízí více než 220 Jumping® center v 8 zemích světa, bylo vytvořit účinný a zábavný model efektivního cvičení pro širokou veřejnost. Podstatou pozitivního vlivu cvičení Jumping® jsou různě náročné kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balančních i silových prvků a také strečinku. Jednotlivé cviky i jejich souslednost jsou pečlivě připravené, mají svůj vlastní význam a řád. Tyto kombinace se na pružném výpletu trampolíny stávají nejen zábavou, ale i velmi účinnou formou posilování fyzické a psychické odolnosti.
více informací k lekci a zápis Jumping zde
výhody:
● Zpomaluje stárnutí
● Zvyšuje svalový tonus
● Je zábavný a bezpečný
● Navyšuje vitální kapacitu plic
● Působí proti depresi a únavě
● Upravuje trávení a vylučování
● Posiluje všechny svalové partie
● Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
● Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
● Podporuje snadnější relaxaci a spánek
● Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
● Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
V našem Studiu Fatima máme nyní mnoho lekcí Jumpingu týdně! A nabízíme i Jumping pro děti !
Studio Fatima Ostrava má největší nabídku jumpingu a vede i počtem trampolín na lekci - 20 trampolín v každé pobočce. Ve Fatima Hrabůvka je jich dokonce 30ks.
