Přidáváme nové lekce Zdravá záda pevné bříško s fyzioterapeutem Filipem

19.11.2018

Nové klidnější posilovací  cvičení pro všechny věkové kategorie .

Cvičení bude zaměřeno na posílení zádového a břišního svalstva, je vhodné i pro cvičence s pohybovými obtížemi.Lekce povede  profesionální fyzioterapeut  Denisa Z., Eli, Filip, fitness trenérka  s akreditací na pomalé formy 

V dnešní době trpí mnoho lidí bolestmi zad. Příčin je samozřejmě mnoho, jednou z nejčastějších příčin je špatné držení těla, nesprávné dýchání a nefunkční břišní svaly.

O čem kurz bude?

Účastníci kurzu se dozvědí základní informace o funkci tzv. svalového korzetu a jeho vlivu na správnou funkci zádových svalů. Podrobněji rozebereme vliv postavení pánve a chodidel na celkové držení těla a zapojení břišních svalů. Naučíme se správně dýchat a používat tyto nabyté vědomosti v praxi.

Co sebou ?

podložky máme, můžete mít i svoji, doporučujeme ručník, tenisky nejsou třeba

Pravidelné lekce :   zápis do lekcí zde

Studio Fatima Centrum

pondělí  19,00 -19,55  fyzioterapeut Filip od 19.11. Akce 60,-!

úterý      19,30 - 20,25   Karolína 

čtvrtek    19,00 -19,55  fyzioterapeut Filip od 22.11.Akce 60,-!

Studio Fatima Hrabůvka

úterý     19,00 -19,55  Eli

středa 18,00 - 18,55   fyzioterapeutka Denisa Z. 

Studio Fatima Poruba

úterý 18,00 -18,55     fyzioterapeutka Denisa Z.