FATIMA Dance a Fitness, Ostrava
Studio FATIMA Ostrava na FacebookuStudio FATIMA Ostrava na Instagramu

JSEM ZAČÁTEČNÍK A POTŘEBUJI ZPEVNIT A ZHUBNOUT

Naše studio nabízí lekce pro začátečníky i pokročilé.

  • BODY FORM - posilujeme se zátěží činky, tyče, gumičky , nakládací osy, .balony,.. kombinovaná lekce cardio s posilováním
  • ZDRAVÉ ZÁDA - PEVNÉ BŘÍŠKO (s fyzioterapeutkou) nejen pro ty, co mají pohybové potíže
  • TRX TRAINING  - posilovací lekce pro středně pokročilé a pokročilé 
  • PILATES - speciální program  cvičení především na podložkách bez bot, pro všechny pokročilosti
  • JUMPING - zábavná kardio lekce, hubneme, ale je dobré posílit i svaly posilováním 
  • BŘIŠNÍ PEKÁČ - 30 minut posilování břišních svalů
  • FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK - stanoviště s nářadím..posilování především kritických partií
  • STRONG NATION - spojení cardia a posilování s prvky kickboxu
  • HIIT - TABATA - intenzivní posilování a kardio 
  • ZUMBA - spalujeme zábavně Zumba je velká party !   a další...
  • JÓGA PRO VŠECHNY - protažení celého těla
  • TABATA TRAINING specialní program středně a více náročný
  • HIIT TRAINING    specialní program středně a více náročný
  • DANCE CARDIO  cardio taneční mix
  • SALSA CUBANA  taneční  lekce  pro všechny pokročilosti
  • POUND FIT   speciální program , cvičení s paličkami , pro všechny pokročilosti
  • DANCE AEROBIC aerobic a lehčí posilování
  • BŘICHO ZADEK  posilování ve střední a vyšší náročnosti
  • Břišní tance - kurz pro všechny 
  • PUMP WORKOUT - náročná posilovací lekce
  • Cardio dance workout - spojení tanečních a fitness prvků, vhodné pro začátečníky
  • Cardio step workout - 30minut cardio bedýnky a posilování paží
  • PILOXING ucelený cvičební program pro všechny pokročilosti
  • DeepWORK - nový program pro náročné, posilování vlastním tělem
  • Tančíme srdcem 50+ - lekce pro ženy středního a zralého věku
  • TWERK

a další lekce....

Zvětšit náhled
JUMPING OSTRAVA
Zvětšit náhled
PILATES OSTRAVA- FATIMA STUDIO
Zvětšit náhled
SALSA A LATINA OSTRAVA
Zvětšit náhled
ZDRAVÁ ZÁDA - JOGA FATIMA Ostrava
Zvětšit náhled
BŘIŠNÍ TACE DĚTI OSTRAVA
Zvětšit náhled
BŘIŠNÍ TANCE DĚTI
Zvětšit náhled
BŘIŠNÍ TANCE DOSPĚLÍ OSTRAVA - ORINETÁLNÍ TANEC
Zvětšit náhled
TANEC OSTRAVA, SALSA, DANCE CARDIO , BACHATA FATIMA
Zvětšit náhled
Posillování - Fatima Dance a Fitness Ostrava

[ ^ nahoru ^ ]